De ce îți pocnesc articulațiile maxilare? Cauze și soluții pentru un disconfort frecvent
Senzația de pocnitură sau trosnitură în articulațiile maxilare poate fi deranjantă și, uneori, însoțită de durere sau rigiditate la deschiderea gurii.
Mulți oameni ignoră acest simptom, considerându-l un disconfort minor, însă în unele cazuri poate indica o problemă care necesită atenție.
Articulația temporomandibulară (ATM) este una dintre cele mai complexe articulații ale corpului, iar orice disfuncție la nivelul său poate influența masticația, vorbirea și chiar postura corpului.
1. Cauzele pocniturilor în articulațiile maxilare
Există multiple motive pentru care articulațiile maxilare pot produce zgomote atunci când mesteci, vorbești sau îți deschizi gura larg. Unele sunt temporare și inofensive, însă altele pot indica o disfuncție a articulației temporomandibulare.
a) Bruxismul (scrâșnirea dinților)
Persoanele care scrâșnesc dinții, mai ales în timpul nopții, pun o presiune excesivă asupra articulațiilor maxilare. Acest obicei duce la inflamație și poate determina apariția pocniturilor sau a durerilor în zona ATM.
b) Stresul și tensiunea musculară
În perioade de stres, multe persoane încordează involuntar mușchii maxilarului, ceea ce poate afecta mobilitatea articulației și poate provoca zgomote articulare.
c) Probleme de ocluzie dentară
O mușcătură incorectă (malocluzie) poate duce la o distribuție neuniformă a forțelor asupra articulației maxilare, cauzând zgomote și disconfort. Un consult într-o clinică specializată în stomatologie Târgoviște poate ajuta la identificarea acestor probleme și la corectarea lor.
d) Dislocarea discului articular
În interiorul articulației temporomandibulare există un disc cartilaginos care ajută la mișcarea lină a maxilarului. Dacă acest disc alunecă din poziția sa normală, poate provoca zgomote la deschiderea și închiderea gurii.
e) Inflamația sau artrita ATM
Ca orice altă articulație, ATM poate suferi de inflamații sau afecțiuni precum artrita. Aceasta poate duce la rigiditate, durere și apariția zgomotelor la mișcare.
2. Simptome care însoțesc disconfortul maxilar
Dacă pocniturile maxilare sunt însoțite de alte simptome, este indicat să consulți un specialist în stomatologie Târgoviște pentru a exclude afecțiuni mai grave:
???? Durere la deschiderea gurii sau la mestecat
???? Blocarea maxilarului în poziția deschisă sau închisă
???? Senzație de oboseală la nivelul feței și maxilarului
???? Dureri de cap sau dureri în zona urechii
3. Soluții pentru reducerea zgomotelor din articulația maxilară
Tratamentele depind de cauza exactă a problemei. În unele cazuri, schimbarea unor obiceiuri zilnice poate fi suficientă, în timp ce în altele poate fi necesară intervenția unui specialist.
a) Tehnici de relaxare și control al stresului
Dacă stresul este cauza principală, exercițiile de relaxare, yoga sau meditația pot ajuta la diminuarea tensiunii musculare din zona maxilarului.
b) Corectarea ocluziei dentare
Dacă mușcătura incorectă este responsabilă pentru problemele articulare, medicul stomatolog poate recomanda un aparat dentar sau alte soluții pentru alinierea corectă a dinților.
c) Utilizarea unei gutiere de protecție
Pentru cei care scrâșnesc dinții, gutierele dentare personalizate ajută la reducerea presiunii asupra articulațiilor maxilare. Acestea pot fi realizate într-o clinică specializată în stomatologie Târgoviște, în funcție de structura dentară a fiecărui pacient.
d) Exerciții pentru articulația temporomandibulară
Anumite mișcări și exerciții pot ajuta la întărirea și relaxarea mușchilor maxilarului. De exemplu, mișcările circulare lente ale maxilarului sau deschiderea și închiderea controlată a gurii pot îmbunătăți mobilitatea articulației.
e) Evitarea alimentelor dure și mestecatul gumei
Mestecatul excesiv poate solicita articulația, iar alimentele dure pot agrava problema. Este recomandat să eviți guma de mestecat și alimentele care necesită o presiune mare la mestecat.
4. Când trebuie să consulți un specialist?
Dacă zgomotele din articulația maxilară persistă sau sunt însoțite de durere, este important să consulți un medic stomatolog sau un specialist în disfuncții ale articulației temporomandibulare.
Semnale de alarmă care necesită o evaluare medicală:
✔️ Blocarea maxilarului în poziție deschisă sau închisă
✔️ Durere care persistă mai multe săptămâni
✔️ Dificultăți la mestecat sau vorbit
✔️ Senzația de frecare sau clicuri dureroase în timpul mișcărilor maxilarului
Un diagnostic corect și un plan de tratament personalizat pot preveni complicațiile pe termen lung și îmbunătăți calitatea vieții.